Pour le week-end qui toc déjà à notre porte quelques petites possibilités de sortir ses runnings samedi à Lauterbourg pour la 9ème corrida à partir de 17h00, 10km et 5km ou St Jean  Les Saverne avec le mini Trail du Daubenschlag 11,6km.(par contre là j'ai pas trouvé plus de renseignement)

Lundi 1er juin possibilité de participer à une course outre Rhin à Rülzheim avec le Südpfalzlauf avec au programme 10km à 9h00, 5,2km à 9h10 et semi marathon à 9h20.

Voilà alors pour celles et ceux qui participent au semi de Molsheim le plan d'entrainement prévoit un 10km ce Week-End alors à vos runnings, pour nous ce sera sûrement lundi à Rülzheim avec après la course des plongeons dans la piscine Moby-Dick (prix avantageux sur présentation du dossard) avec les enfants....

 

Voilà nous sommes de retour de notre périple Espagnol, ce qui me permet de vous faire un petit compte rendu des évenements de ce long Week-end de l'ascension. Pour commencer une info course Yoyo est allé gravir le Grand ballon jeudi matin avec ses quelques 1241m de dénivelés et 13,2km pour en savoir plus je vais voir le Blog à Yoyo.

Dimanche Benes notre vétéran  3 sera monté sur le podium sur le Sprint d'Obernai BRAVOOOO, et bravo aux VCUStriens engagés à Obernai....

rang	dossard	nom	prenom	categorie	rang categorie	club	temps	vitesse	natation	velo	course pied
67	213	PIHEN	BERNARD	V3	2	AUCUN	01:22:11	22,99549824	00:12:30	00:48:41	00:21:01

De mon coté, les plus assidus savaient que mercredi soir je suis parti en direction de Calella en Espagne avec mes amis triathlètes (Fred d'espace marathon, Alex, Estelle) et Pipo en tant que supporter. Départ 20h50 mercredi soir, arrivée 7h50 à Calella ou l'on commencera par trouver notre hotel, dans lequel nous auront la possibilité de prendre le petit déjeûner et de nous apercevoir que le hic, ce sera la nourriture en effet pas fameux, pas fameux du tout chose qui sera confirmée le soir lors du repas.

Après ce petit déjeuner direction Calella pour récupérer les dossards, 30min de marche sépare l'hotel du point de départ et du parc Expo, on récupère le tout, dossard (1389), sac à dos, sac pour les transition (Bike, Run et Streetwearon), puce, bonnet de bain (bleu pour moi je suis dans la vague 3 avec Estelle).

Une fois le tout récupéré on retourne à l'hotel pour se reposer (la nuit de route nous a bien fatiguée), en fin d'après midi on se jette dans la mer après avoir enfilé nos combi, Fred allias Donatello (la tortue Ninja) rapport à sa combi nous traitera de malade et aprè savoir fait 200m rebroussera chemin, la mer n'est pas vraiment calme mais il faut s'y faire et on s'y fait.

Vendredi petite reconnaissance en vélo du parcours on fait (Alex, Estelle, Fred et moi) une 30aine de km le parcour sera le long de la côte avec quelques petites bosses, par contre inévitablement on aura le vent à un moment ou un autre contre nous, le vent s'est invité durant tous notre séjour. Au retour de cette sortie vélo Bertrand (du VCUStri) et son épouse Astrid son arrivés, une petite séance natation avec Bertrand en mer l'après midi ou j'échappe de peu à un choc frontal avec un bateau de touriste lors de ma simulation de départ .

Samedi matin petite sortie vélo avec Bertrand, Alex, Estelle, Fred et Astrid, ensuite Breefing aux abords du stade ou l'on nous apprends le déroulement des transitions avec nos différents sac Bike (vert) ou se trouveront nos affaires pour partir en vélo après la natation, Run (orange) ou on aura mis nos affaires pour la course à pied et enfin Bleu (streetwear) pour nos affaire d'après course. Entre 15h30 et 17h00 on dépose chacun nos sacs et vélo au parc à vélo et dans l'espace transition, chaque dossard à son emplacement pour son vélo et ses sacs.

Dimanche on y est levée au aurores 5h00 pour un départ à 7h30 pour Alex et Bertrand, 7h35 pour Fred, 7h40 pour Estelle et moi, on se prépare on vérifie que l'on ai tout on prend le train et arrive au parc à vélo à 6h25, chacun rejoint son emplacement on fait les derniers petits règlages, vérifiaction de la pression des pneus, mis en place des gourdes ('en ai 3 une sur le prolongateur, et 2 sur le cadre dont une sans couvercle qui servira de poubelle pour mes déchets). On donne nos sac Streetwear à la consigne, on se dirige vers la plage pour faire trempette, on ferme nos combi que l'on avait déjà enfilé jusqu'à la taille. Quelques mouvements dans la mer qui est agitée les vagues seront omniprésente une pensée pour Fred qui devra affronter ses craintes. Estelle et moi restons ensemble tout devant de notre vague on discute avec un breton, la 1ère vague part un peu n'imposte comment 5min plus tard la seconde, dans 5min c'est à nous. Attention j'enclenche ma montre on est parti une énorme machine à lavée est en marche, je suis le flux, on y voit rien j'ai beau essayé de voir la 1ère bouée les vagues sont trop hautes mais je suis, j'arrive à la 1ère bouée dans le virage je me prends un coup de poing ma lèvre est bléssée je le sents mais on continue. J'alterne avec des mouvements de brasses pour essayer de voir la prochaine bouée qui se trouve à plus de 800m, impossible on ne la voit pas je suis le flux au bout d'un moment je me rends compte qu'en fait on se dirige vers la 3ème bouée et pas la 2ème j'interpele le nageur à coté de moi et lui dit qu'il faut aller vers la droite non il continue au lieu de faire un rectangle plus de 50% vont faire un triangle (soit raccourcir le parcours) par acquis de conscience vois que quelques nageurs honnêtes se dirigent vers la 2ème bouée comme prévu et les suits.

Je poursuits ma natation et me demande en combien de temps je vais sortir après tous ces slaloms, j'appuie sur mon chrono à la sortie de l'eau, je lis 32min waouhh je suis content.

Je commence à me débarsser du haut de ma combi, je remonte la plage passe sous les quelques mini-jet qui sortent des douches pour me rincer du sel. Je trotine vers les sacs prends mon sac Bike et vais pour me changer dans la tente, finalement je me change sur la moquette dossard, casque, lunettes, ensuite chaussettes je mets les chaussures, zut j'ai oublié de mettre les chaussettes de contension j'enlève les chaussures et les enfile, c'est bon combi dans le sac avec lunettes et bonnet de bain et je pars direction le parc à vélo. J'appuie sur ma montre transition 5min39 un peu long mais bon, je prends un gel antioxydant (contre des crampes éventuelles) et c'est parti pour le vélo, la 1ère partie se passe très bien jusqu'au 24ème km je suis au dessus de 40km/h je vérifie le cardio je varie entre 75 et 80% de ma FCM, 24ème km je négocie mal un rond point arrive trop vite je freine la roue arrière part je passe les plots de coté mais par je ne sais quel manoeuvre j'arrive à me rattraper reviens sur le parcour et un espgnole me double et me dit "Philippé bièn" ouais j'ai eut chaud 

On arrive à l'endroit ou on rentre dans les terres on part sur la droite je double quelques uns me doublent mais ils sont plus rares, on commence un peu à monter un faux plat avec le vent dans la figure, je croise Alex et l'encourage il fait de même, je me demande si je faiblis mais me rends compte que les autres aussi ralentissent le vent et le profil en sont les responsables. J'entre apercois Bertrand que j'encoureg ensuite Estelle, au km 36 demi-tour à Dosrius (37km/h de moyenne) là c'est mieux je redescents ce que j'avais monté, je retourne le long de la côte au bout de quelques km je vois arriver Alex à contre sens je l'encourage lui aussi, par contr egenre 500m voir 1km derrière lui je croise un paquet d'une 50aine de coureurs je me dis put... ils vont le rattrapper les sal.... Je continue, un courreur arrive à ma hauteur puis un 2ème puis un 3ème puis 10, puis 20, puis 30 voir plus je suis pris au piège entouré je leur demande s'ils font le tour d'Espagne évidemment pas de réponse, ils discutent entre eux mains sur les cocottes. Je m'extirpe du paquet tant bien que mal je me retrouve devant, sur quelques km tient un mec vient de se faire cartoné quelques 20m derrière il gueule, arrive le demi tour je repart dans le sens inverse il reste 34km par contre je vais manger le vent, lors du demi tour je croise le paquet qui suit pas très loin de moi au bout de quelques km ils me rattrappe à nouveau, bon soit je les laisse passé soit j'accèlère et le les double, j'opte pour la 2ème solution je me place complètement à gauche et remonte un à un les coureurs du paquet (une moto avec un arbitre me suit) me retrouve devant le vent souffle une petite montée au km 65 le paquet me reprend dans la descente sur la droite en bas la moto siffle et montre un carton jaune. A qui est destiné ce carton, je demande à 2 ou 3 coureurs qui me dépassent ils ne répndent pas. Je continue ma route n'ayant rien à me reproché les quelques petites bossent de la fin du parcours sont difficiles pour moi je rentre dans Calella là encore un paquet arrive derrière moi je passe devant la penalities Box (endroit ou l'on doit rester 8min si on recoit un carton jaune) desertique personne dedans alors que les drafteurs se sont donnés rendez-vous sur le parcours. Je pose le vélo avec plus de 92km au compteur en 2h39 je suis content je tablais sur du 30km/h de moyenne minimum (plus 34km/h au final) je trotine vers mon sac orange runnig les pieds sont douloureux sur le coté j'espère que cela va s'attenuer j'enfile mes baskets et zou il faut partir pour le semi. Je calcule dans ma tête si je fait mon semi en 2h00 je termine sous les 5h30 avec transition et tout donc on la tente. Je démarre je pensais pouvoir faire du 5min au km mais parcour le 1er 5km en 26min je stabilise ma fréquence cardiaque à 85% je devrais pouvoir tenir ce rythme là, je croise Alex tête dans les chaussures il a l'air faché (sans doute les drafteurs) on se tape dans la main.

Je croise Bertrand puis Estelle, je m'arrête à tous les ravitaillements bois de l'eau ou du Powerade, m'arrose prends mon temps le long de la plage on aura le vent de face jusqu'au demi tour du 11ème km le chrono indique un peu plus d'1 heure. Demi tour le vent est dans le dos je regrette l'absence de marquage kilomètrique mais cours toujours d'après ma fréquence cardiaque 84% maintenant (le vent dans le dos ). Je croise Fred allias Donatello l'encourage il est environ au 6ème km il me dit qu'il n'a plus de vélo il est tombé, oh m.... Au ravitaillement suivant je demande combien de km il reste"quanta to finish" (oui je sais mon Espagnol est limité,on me répond "quattro" (c'est vrai ou ils raccourcissent pour me rassurer?)  Au moment de repartir un danois me double et me dit qu'il ne reste que 3,5km j'en suis à un peu plus d'1h30 je suis dans les clous pour être sous les 2h00, je prends des gels à intervalle régulier mais me méfie d'un éventuel coup de massue, je rentre dans Calella, quitte la plage tourne à droite les gens sont plus nombreux à encourager on m'interpelle par mon prénom "Philippé Vamos" passe sous une route virage à gauche, une rue avec pleins de supporters qui applaudissent, j'applaudis aussi et remercie en même temps. virage à droite c'est la dernière ligne au bout un mur pour montér au stade mais au bout la médaille 1h52 au chrono, je change et passe en mode chrono général 5h22 sur mon chrono. Je double encore des coureurs les gens crient Venga Philippé!!! Vamos ils me donnent encore de l'énergie mon cardio passe à 87% aller la montée et j'y suis on se croirait dans une montée en cyclisme les gens s'enlève lorsque un coureur à leur hauteur, j'entre dans le stade monte sur la piste interpelle Bertrand je le reconnait sur le coté il m'encourage Pipo est dans le virage avec Marina (la cousine d'Alex) je leur tape dans la main lève les bras et passe la ligne d'arrivée en 5h26min29sec.

Je suis content mon objectif était moins de 6h00 je fais 34min de mieux je recois ma médaille mon tee-shirt finisher, Bertrand m'apprends qu'il a été disqualifié, injustement pour drafting, je vois Estelle et Astrid suis conte´nt et dis mon temps en nat à Estelle, qui me dit bravo elle est sortie de l'eau en 30min. Oh il y a un schmilblick là je vérifie ma montre et m'apercois qu'en fait un nageur a du taper ma montre en effet un 1er laps de 8min précède les 32min que j'avais en sortant de l'eau j'ai donc fait 41min en nat oups...

Bravo à tous pour votre triathlon, Alex termine en 4h36 10ème de sa catégorie, Bertrand bien que disqualifié termine en 4h42 et Estelle 1ère de sa catégorie termine en 4h46 (elle qui croyait que j'étais un concurrent pour elle) et surtout Donatello (Fred) qui malgrés une chute en vélo mémorable et grâce à une carapace efficace finira ce Half.

Joie de courte durée pour moi en effet le soir alors que voulais revoir le classement je me suis trouvé dans la liste des disqualifiés, j'en reste dégoûté, écoeuré victime de Vrai Drafteurs et faux triathlètes, à croire qu'il faut toujours passer par là n'est ce pas Alex, Hermi, Biebie etc.... pour apprendre.

Merci à tous pour vos encouragements, supporters sur place ou supporters en pensées, pour moi ce Half je l'ai aussi fait pour une femme à qui Alex et Pipo sont allés rendre visite hier.

1389 Philippe   Weber    VCUS TRI    35-39    FRA    Tiempo Final: 5:26:29    Posición General: 885    Posición Categoria:  251 Cerrar

T.SWIM: 41:40         T/100m: 2:12    Posición Natación 1156     T1 5:01             T.Bike 2:39:14   Posición Bike              PROMEDIO: 33,92 Km/h        P1: 1:01:21        P2: 1:36:38 T2: 4:19             T.RUN: 1:56:17   Posición Run 866             Ritmo/km 5:31        P1: 7:51

Finalement je n'y comprends plus rien mais je suis dans le classement dossard 1389 à la 885ème place, 251ème de ma catégorie. Youpiiiii

Spéciale dédicace pour Drine-Drine qui souhaitait une photo de la meeeeer.....

 

Holla, c'est en direct Live de Barcelone que je rédige ces quelques News, la première on souhaite toutes et tous un joyeux Anniv à Clem le p'tit furieux qui grandit de plus en plus, au fait Clem profite bien de cette journée et à l'occase prend un peu d'argent pour aller chez le coiffeur

De notre coté tout se déroule bien il fait beau, il fait chaud, on fait des bêtises...

Alors que faire et ou le faire, jeudi Yoyo ira gravir le Grand ballon pour en savoir plus il suffit d'aller voir le blog à Yoyo si quelq`'un souhaite l'accompagner il s'en réjouira sans nul doute...il faut juste savoir qu'il s'agit de 13,2km de montée avec 1241 m de dénivelé positif...départ 14h45 et 15h00

Pour moi ce sera une escapade Espagnole avec le club de triathlon et Alex, Estelle, Fred (espace marathon) et Bertrand ou on va participer au Half Ironman de Barcelone (1,9km de natation, 90km de vélo et enfin un semi-marathon) là cela devient sérieux....

Pour la course à pied régionale, à Oermingen aura lieu la course des Hannetons belle petite course un peu vallonée à laquelle nous avions participé l'année dernière (Stève, Frederico, Alex et moi), le départ aura lieu samedi à 18h00 au stade municipal pour plus de renseignements je clique sur la course des Hannetons .

Bon courage à tous si vous participez à une épreuve quelque part, petit clin d'oeil  aux autres membres du VCUStri qui seront à Obernai dimanche pour le triathlon

 

Dimanche matin place aux courses sur route avec les 10km à Lingolsheim et le circuit des 2 communes, avec sur cette course Yoyo qui finira en 41min44, Yannick Z. comme il l'avait annoncé y était aussi finit en 37min54 la 14ème place précédé d'une seconde par Ludo 37min53 13ème. Memo finira en 38min57 et se dirigera vers Bischwiller pour son 1er triathlon.

Dimanche après midi place au Triathlon de Bischwiller avec notre équipe furieuse  pour une 1ère participation sur triathlon en relais, avec Yann K. dans son slip de bain, Vincent sur sa bicyclette et enfin Drine-Drine dans ses souliers de courses, belle équipe coiffée de l'esprit furieux qui se fait de plus en plus rare, ils termineront à la 3ème place en relais mixte en 1h17min.

Pour les membres du club de Triathlon du VCUStri beaucoup de participants, beaucoup de 1ères, l'équipe dont je faisais partie, avec moi`dans l'eau, Alex tête d'ogive sur le vélo et enfin Speedykat dans ses baskets s'en est bien tiré grâce à un vélo énorme (oui une ogive ca va viiiiite) et une course à pied ou à fond, à fond, à fond résultat une 2ème place au scratch et 1er relais mixte en 1h06min

Bravo à toutes et à tous la semaine prochaine pour moi et certains autres triathlètes ce sera l'air marin de Barcelone, pour d'autres Obernai avec le triathlon et en course à pied jeudi la montée du Grand Ballon et samedi la courses des Hannetons à Oermingen. 

Samedi pas loin de chez nous à Kandel pour ceux qui aiment la grimpette il y a 12,2 km de montée avec le Kandel Berglauf pour vous inscrire il faut cliquer sur Kandel Berglauf départ vers 15h00, pour les intérêssés voici le profil 940m de dénivelé positif rien que cela....

Dimanche place au 1er triathlon de la région avec l'organisation par le triathlon club de Bischwiller de leur triathlon annuel, sous plusieurs formats Avenir pour les plus petits, Découverte avec les distances suivantes 250m/11km/2,5km pour ceux qui souhaitent se faire une idée de la discipline et enfin Sprint 750m/22km/5km.

Pour plus de renseignements distances, règlement, horaires cliquez sur triathlon de Bischwiller l'année dernière j'avais participé au sprint avec entre autres Vincent Remy et Antoine Buffler. Cette année ce sera une participation light (=allégée) en relais (pour cause de half de Barcelone qui se rapproche) avec les VCUStriens pour la partie natation moi, la partie vélo Alex coiffé de son nouveau casque et la partie course à pied la championne d'Alsace de duathlon mixte (et oui s.v.p même si ce titre n'existe pas) Speedykat.

Il se pourrait qu'une équipe furieuse de débutants triathlètes se présente aussi, pour le moment Yann et Drine-Drine sont partant ils recherchent un 3ème coéquipié alors avis aux amateurs.

Coté VCUStri plusieurs inscrit comme les 2 Hélènes, Biebie et Greg en individuel, et sans doute une seconde équipe relais avec Memo, Yoyo et ???

Niveau course à pied L'ibal à Lingolsheim propose dimanche

Voilà la 30ème édition des courses de Strasbourg a eut lieu ce matin aux aurores avec le départ du 5km à 8h45, sur la ligne de départ Alex, Estelle, Catherine (ma soeur) pour sa 1ère course officielle, Alex finira 8ème au scratch 5ème dans sa catégorie, Estelle 1ère féminine habituée des podiums (avec une coupe qui s'est auto-détruite au bout de 3 minutes), Catherine boucle ses 1er 5km en 31min.

KLEIN Alexandre	Classement Général 8 ème
Course 5km 2009
Dossard : 96	Temps : 16:40
KIEFFER Estelle Marie	Classement Général 54 ème
Course 5km 2009
Dossard : 56	Temps : 19:01
GOERING Catherine	Classement Général 738 ème
Course 5km 2009
Dossard : 988	Temps : 31:35

9h05 départ du semi avec Drine-Drine, Nadia, Fred, Vincent et Yoyo, Drine-Drine fidèle à elle même, trouvera le temps de voir dans une vitrine du centre ville un beau tee-shirt. A noter la belle prestation sur le semi d'El Presidente Hermi 1h21 et de Cyril, Bravo à tous pour vos belles performances, Fred qui améliore son chrono par rapport à l'année dernière 1h29min53 en temps réel sous les 1h30 YES, Drine-Drine 1h47min40sec en temps réel.

SCHNEIDER Frederic	Classement Général 173 ème
Course SEMI 2009
Dossard : 1650	Temps : 01:30:12
REMY Nadia	Classement Général 185 ème
Course SEMI 2009
Dossard : 1666	Temps : 01:30:39
SCHUSTER Thierry	Classement Général 248 ème
Course SEMI 2009
Dossard : 141	Temps : 01:33:26
REMY Vincent	Classement Général 412 ème
Course SEMI 2009
Dossard : 1665	Temps : 01:37:54
SCHALLWIG Sandrine	Classement Général 924 ème
Course SEMI 2009
Dossard : 1651	Temps : 01:48:21

11h15 départ du 10km avec beaucoup du monde, Christophe G., moi, Le Glaude (introuvable dans le classement) et les VCUStriens Hélène Hairay, Speedykat accompagnée par Alex, Eric Kocher, Hélène Holtzer,  Greg, et parmis nous encore Webelette, Steve K., Michel K.  cliquez pour accèder aux résultats

FRIESS Katia	Classement Général 176 ème
Course 10km 2009
Dossard : 569	Temps : 41:38
WEBER Philippe	Classement Général 207 ème
Course 10km 2009
Dossard : 271	Temps : 42:26
GOERING Christophe	Classement Général 1363 ème
Course 10km 2009
Dossard : 1119		Temps : 54:56

Je félicite tout le monde pour cette participation en nombre sur ces courses très populaires, et à bientôt les rigolos  merci aux supporters

Alors aujourd'hui c'est l'anniversaire d'une p'tite furieuse qui à l'image de sa maman pête le feu, elle est souvent présente lorsque son papa court alors LISA tu croyais que nous allions t'oublier et bien non GROS BISOUS à toi notre p'tite blonde furieuse et fête bien dimanche avec ta famille ...tu auras sans doute beaucoup de cadeaux

C'est aussi l'anniversaire à une furieuse non officielle, mais qui doit être quelque peu furieuse au fond d'elle avec les différents défis sportifs qu'elle se lance, comme (devenir championne d'Alsace de Duathlon, ça elle l'a fait....) participer à un half Iron-Man ( ça elle va le faire le 24 mai à Barcelone), participer à la Saintelyon (à venir en fin d'année....) ou encore à l'Iron-Man de Roth (ça elle le fera l'année prochaine) sans compter les autres compètitions sur lesquelles elle s'aligne ou s'alignera pour tout cela il faut être un minimum furieuse.

Donc en ce jour qui est le tien ESTELLE  je te souhaite au nom des furieux une excellente journée, un merveilleux anniversaire , j'ai beau chercher un grain de sable pour t'égratigner un minimum, je ne le trouve pas. Et comment pourrai-je égratigner celle qui suivait, je cite: "tes petites fesses" en parlant de mon arrière train, depuis quelques temps c'est moi qui essaie de les suivre tes p'tites fesses  il y des moments je ne les vois qu'au départ...

 

Pour ce week-end bon nombre de participants pour les courses de Strasbourg comme le stipule le slogan un peu prétentieux à mon goût "entrez dans la légende", cette année sur le semi niveau furieuse et furieux il y aura Drine-Drine et Fred, sur le 10km Nadia, Vincent, Aline, et moi on court sous les couleurs de l'ES comme chaque année, 1km parcouru = 1€ reversé à l'association des mals voyants. Si je devais avoir oublié quelqu'un faites le savoir  (la SNCF sera représentée entre autres sur le 10km par Christophe et Le Glaude)

Sinon beaucoup de collègues du VCUSTri, Hermi sur semi, Speedykat, Eric Kocher, Hélène, Greg, moi sur le 10km, Alex sur le 5km (et sans doute en accompagnant sur le 10km).

Les horaires sont:

 

 

Hier dimanche Yoyo et moi nous sommes dirigés vers Offenbach en Allemagne pour le championnat de Rheinlanpfalz de duathlon courte distance, 10km càp, 40km vélo, 5km càp.

Pour Yoyo ce sera une 1ère dans la discipline, les choses sont bien faites une belle organisation, on rencontre les seuls français avec nous sur l'épreuve des membres du club de tri de La Wantzenau, qui grâce à nos blog ont su qu'il y avait ce duathlon (comme quoi on est pas complètement inutile).

Le parcour càp les 10km seront bouclés en 39min pour Yoyo et 41min45 pour moi, le parcour vélo se décline de la façon suivante 4 boucles de 10km parcour plat avec beaucoup de relances (rond point, et une partie sur 2km dans Offenbach), le vélo est bouclé en 1h10 pour moi et 1h16 pour Yoyo (avec les transitions), 

plus que 5km a parcourir, Yoyo finira en 2h20min41sec (105ème au scratch), et moi en 2h16min10sec (85ème au scratch),

tir groupé du VCUStri (le club que nous représentont sur Triathlon et Duathlon) qui termine respectivement 12 et 13ème de la catégorie M35.

A ma connaissance pas d'autres furieux engagés sur une épreuve ce week-end sinon il faut me le dire les copains, bravo à Greg du VCUStri qui finit 10ème sur le triathlon courte distance de Ste Maxime. Merci aux supporters du jour et aux encouragements de Val, Aurélien, Elodie et Drine-Drine  merci pour les SMS d'encouragements