Philou un furieux

Ce week-end vous allez pouvoir travailler la course à pied de manière un peu différente en participant au cross de Lauterbourg, oui la saison de cross débute et c'est très bénéfique d'en faire quelques uns...

Dimanche place au traditionel cross à Lauterbourg avec plusieurs distances au programme début des hostilítés à 13h30 avec les cross pour les jeunes 98 et après 1020m suivit des cross pour les grands le 4320m à 14h30 et le 9020m à 15h15.

Ce week-end des furieux se sont essayés à une nouvelle discipline à savoir le Bike and Run d'Oberhausbergen, cette épreuve leur à bien plu, il s'agit de parcourir une distance donnée (hier à travers champs et sentiers) l'un pédale et l'autre court, et on change en fonction des capacités....

J'explique un coureur (Fred) court celui ou celle qui pédale (Drine-Drine) gagne un peu de distance laissse le vélo plus loin, elle part en courant alors que celui qui arrive en courant (fred) au vélo le prend pour rattrapper le coureur(se) (Drine-Drine) ayant pri de l'avance et déposera le vélo plus loin après l'avoir dépassé et ainsi de suite...Là on se dit que celui en vélo a la vie belle ou la belle vie, et bien pas du tout parce qu'il faut compter avec la boue, les pentes et il n'est pas rare de voir des coureurs en vélo se faire doubler par un coureur à pied dans une montée par exemple...

Donc hier Niveau furieux la paire Drine-Drine & Fred a pri le départ de cette 1ère édition qui couvrait environ 16km et cette paire s'en sortira plus que bien en bouclant les 16km en 1h09min26sec

	Doss	Class.	Nom équipe	Club	Sexe	Catég	Prénom	Nom	Prénom	Nom
00:46:51	212	1	TRIMOVAL 2	TRIMOVAL	M	SEN	PASCAL	SCHULER	REMY	GROSDIDIER
00:46:51	212	96	LES FURIEUX		X	SEN	SANDRINE	SCHALLWIG	FREDERIC	SCHNEIDER

Pour ma part j'y ai participé avec mon président de club Herminator, on s'en sort bien par contre on a été disqualifié pour avoir oublié de fixer le dossard avec des épingles à nourrice, ah c'est balaud on finira tout de même l'épreuve en 1h00 pile...

Après cette belle épreuve ce sera le tour des p'tits furieux avec la paire Carla-Vales quelque peu stressée avec une grande partie couru par Vales suite à une blessure à la cheville de Carla (elle va beaucoup mieux elle gambade comme une gazelle) bravo à eux qui finissent 3ème dans la catégorie mixte en Avenir 1.

 

Pendant ce temps d'autres furieux auront foulés le bitûme aux courses de Brumath sur le 10km bravo pour leur course vous trouverez leur classement ci-dessous.

Scr	Nom	Prénom	Club	Temps	Moy/km	Categ	Pl/Cat
1	DUBOIS	Sébastien	Espace-mar.	00:33:04	03'18''40	SEM	1
168	ARBOGAST	Olivier	Les Furieux	00:42:46	04'16''60	SEM	90
264	ARTZ	Bernard	Les Furieux	00:45:18	04'31''80	V1M	93
270	SCHALLWIG	Claude	Les Furieux	00:45:24	04'32''40	V1M	95

À noter la présence de Vincent et de Nadia remy qui termine 1ère au scratch, bravoooooo

 

Hier quelques furieux (Oles et Bernard) étaient sur les courses de La Wantzenau, ainsi que quelques autres furieux, anciens ,futurs, ou occasionels...

Scr.	Nom	Prénom	Club	Temps	Moy/Km	Km/H	Nais	Cat	ClCa
1	BUCHER	Arnaud	Kolbeck Academy	00:32:09	03'12''90	18.66	1977	SEM	1
14	KLEIN	Alexandre	Espace Marathon	00:34:40	03'28''00	17.31	1981	SEM	9
44	ZIMMERMANN	Yannick	Ana	00:37:00	03'42''00	16.22	1982	SEM	28
211	FRIESS	Katia	As Ortf	00:41:47	04'10''70	14.36	1969	V1F	1
218	KOCHER	Eric	Vcus Tri	00:41:56	04'11''60	14.31	1972	SEM	109
281	ARBOGAST	Olivier	Les furieux	00:43:12	04'19''20	13.89	1974	SEM	133
382	SCHALLWIN	Claude	Ce Sncf	00:45:25	04'32''50	13.21	1968	V1M	136
423	ARTZ	Bernard	Les furieux	00:46:29	04'38''90	12.91	1968	V1M	149

Voilà pour les résultats en vrac pour les autres il suffit de regarder sur performance67 notons les belles perfs d'Hélène et d'Alex qui réalisent leur meilleur chrono sur la distance...

LE WEEK-END prochain au programme:

On commence par samedi avec les courses du parc des tanneries, organisées par les défoulés 4 saisons avec un 5km à 18h00

Dimanche deux possibilités de dépenses d'énergie, soit en course à pied pure avec les courses de Brumath pour vous inscrire c'est ici 

au programme:

10 kms (mesuré) à 11 heures.
5 kms à 9h15
Microbes (2000 et après) à 10 heures
Poussins (1998 / 1999) à 10h15
Benjamins (1996/1997) à 10h30

Si vous ne voulez pas vous cantonner uniquement à la course à pied l'ASPTT Strasbourg organise un Bike and Run (roule et court)

1ère boucle

2ème et 3ème boucle

Une boucle sur les collines d'Oberhausbergen à parcourir 3 fois soit environ 16km, plusieurs équipes du VCUStri inscrites

Le week-end dernier seul les Schusti auront enfilé leur running pour une course du coté germanique à Karlsbad, Yoyo s'est lancé sur le 5km et termine sur le podium, alors on se plaint du dénivelé et on termine quand même dans le peloton de tête...Aurélien après le cross de la semaine dernière aura participé aux 1,8km (ce n'est pas rien) Bravo à eux deux, les autres furieux se sont cantonés à l'entraînement ou pas...

Les courses Lanxess de La Wantzenau seront l'un des seuls rendez-vous si ce n'est le seul (à proximité) donc il y aura sans doute du beau monde à La Wantzenau alors inscrivez-vous. Au programme le 5km à 11h00 et le 10km à 10h30 sous forme de deux boucles de 5km.

Niveau participants Rémy allias La Grande est tenté de faire son retour (après son repos forcé suite à une blessure) ainsi que Fred à voir, Alex sera sur le 10 tout comme Mat et d'autres VCUStriens (=membre du VCUStri)

Que ceux qui comptent s'aligner sur cette courses se fassent connaître...

Le Week-end dernier un p'tit furieux sera aller fouler le sol germanique pour participer au cross de Hatzenbuehl, bravo à Aurélien pour cette belle participation,

après cela son papa s'alignera sur le cross court 5200m qu'il finira en 20min33, pas fatigué il participera aussi à une épreuve de ouf à savoir le Mile (1600m) le plus dur de la Pfalz (titre attribué par les organisateurs) il finit cette épreuve en 11min et des brouettes, pour en savoir plus aller chez Yoyo

 

Dans notre région ce week-end il y a les courses de Colmar  avec un 5km et un 10km

pour vous inscrire c'est par ici inscription courses de colmar  personellement pour y avoir participé il y a 2 ans j'en garde un mauvais souvenir une des courses les moins bien organisées (en tous cas à l'époque)

Sinon pas loin de chez nous samedi après midi à Ötigheim (entre Rastatt et Karlsuhe) sont organisées les 34ème courses d'Automne d'Ötigheim (inscription sur place) avec de nombreuses courses au programme:

Startzeiten:	13:30 Uhr,	400 m – Bambinilauf
	13:35 Uhr,	600 m – Schülerlauf
	13:40 Uhr,	800 m – Schülerlauf
	14:00 Uhr,	5 km – Lauf
	14:35 Uhr,	10 km – Lauf